DIA DO CORAÇÃO

 Em Dia do Coração os meninos fizeram várias atividades.

Perceberam que é importante cuidar do coração!

Fazer exercício físico é fundamental!

Respirar ar puro também!

Ter uma alimentação saudável é essencial!

Ter uma boa noite de sono e dormir pelo menos 8 horas é uma norma a manter!

E é de pequeno que devemos começar!!!!!!!!!!!!!!!!

Projeto "Escala Comigo" - #BEACTIVE

 A turma do 4.º ano A, no dia 26 de setembro, esteve presente no pavilhão Multiusos de Aguiar de Sousa para participar na apresentação do projeto "Escala Comigo" organizado pelo pelouro do desporto da Câmara Municipal de Paredes no âmbito da Semana Europeia do Desporto de 23 a 30 de setembro de 2022 – SED 2022. O Município de Paredes e a AGUI - Associação de Solidariedade Social de Aguiar de Sousa submeteram uma candidatura ao IPDJ, no âmbito do Programa Nacional Desporto para Todos, criando o Projeto Escala Comigo.

A divisão de Desporto da Câmara Municipal de Paredes impulsionou a dinamização e operacionalização deste projeto em articulação com o nosso agrupamento pela situação geográfica privilegiada e pelas características ambientais únicas, por estar inserido nas Serras do Porto e ter umas das escarpas mais belas do norte do país, a Senhora do Salto. 

A iniciativa contou com a presença da turma do 4.ºA da EB Recarei e com a turma do 3.º A da EB1 Sobreira. Estes alunos assistiram à apresentação do projeto pelo vereador do Desporto Dr. Renato Almeida e pelo vereador da Educação Dr. Paulo Silva. A equipa responsável exemplificou, explicou os procedimentos e ajudou a que todos os alunos pudessem participar na escala da parede do pavilhão.

Foi uma atividade enriquecedora e todos participaram com entusiasmo.

Ementa - refeitório - de 26/9 a 30/9

 

Recomeçou a Escola

 A escola recomeçou hoje!

Dia 16 logo pela manhã a escola abriu mais colorida e animada para receber os nossos alunos.

Pelos corredores a magia dos balões coloridos que saiam do teto... a porta do pavilhão, por onde passam todos os meninos um cortinado brilhante, colorido e cheio de sensações... na entrada um quadro para registar o momento...

Obrigada à associação de pais ENOSIS pelo trabalho, pelo carinho, pelo miminho que todos adoraram!

Onde todos fazem o caminho, o caminho fica mais fácil!

Bom ano escolar para todos: alunos. professores, educadoras, assistentes operacionais, técnicos e toda a comunidade escolar que faz desta escola uma escola em que sabe bem estar!

Início do ano letivo na EB Recarei

 Amanhã, dia 16, temos a receção aos alunos na Escola Básica de Recarei. 

O corpo docente e não docente da escola recebe os alunos do pré-escolar e do 1.º ciclo de braços abertos e com a confiança que tudo vai correr bem!

Os nossos alunos merecem todo o nosso carinho e dedicação e será para eles que contamos apostar numa escola dinâmica, acolhedora e de excelência ao longo de todo o ano letivo.

Contamos, também, com a colaboração dos EE/Pais que muito poderão ajudar os nossos meninos a serem felizes e a guardarem nos seus coraçõezinhos uma boa memória para quando nos deixarem seguindo o rumo da vida.

VOTOS DE UM EXCELENTE ANO LETIVO PARA TODOS OS ALUNOS E PARA TODA A COMUNIDADE ESCOLAR!

EB RECAREI

Ementa - refeitório

Olá a todos!

Deixamos aqui a ementa da S. Pedro para a primeira semana:

Ementa

Semana de 19 a 23 de setembro de 2022

			VE (kcal)	Líp. (g)	AGS (g)	Aç. (g)	Sal (g)
2ª feira	Sopa	Sopa Juliana (ervilhas e cenoura)	77,6	1,3	0,2	4,0	0,1
	Prato	Cavala estufada com Milho e Massa tricolor1,4	379,0	14,3	2,3	3,5	1,6
	Hortícolas	Salada de Tomate e Cenoura	6,6	0,1	0,0	1,1	0,0
	Sobremesa	Banana / Maça	46,0	0,2	0,0	8,7	0,0
	Lanche	Pão de Mistura com Fiambre Iogurte de aromas1,6,7	228,3	3,3	1,5	13,7	1,0
3ª feira	Sopa	Creme de Couve-flor	70,8	1,2	0,2	3,9	0,1
	Prato	Cebolada de Porco com Arroz de Feijão	335,6	9,6	2,2	1,9	0,3
	Hortícolas	Salada de Alface e Couve-roxa	6,5	0,1	0,0	1,0	0,0
	Sobremesa	Pera / Tangerina	29,3	0,2	0,0	5,9	0,0
	Lanche	Leite com Cereais de Milho não açucarados e Banana7	202,2	3,6	1,9	14,3	0,2
4ª feira	Sopa	Creme de Curgete e Cenoura	80,5	1,2	0,1	2,9	0,1
	Prato	Alabote assado com Pimento e Batata4	221,3	6,6	0,9	2,5	0,6
	Hortícolas	Couve e Cenoura salteadas	13,7	0,7	0,1	1,0	0,1
	Sobremesa	Uvas / Banana	97,2	0,6	0,1	21,6	0,0
	Lanche	Pão de Centeio com Manteiga de Amendoim e Maça1,5	225,1	7,4	1,3	4,8	0,5
5ª feira	Sopa	Sopa de Couve e Feijão Vermelho	69,0	1,3	0,2	3,5	0,1
	Prato	Perú guisado com Massa (esparguete)1	307,6	6,6	1,1	3,4	0,4
	Hortícolas	Couve-flor cozida	12,5	0,5	0,0	0,7	0,1
	Sobremesa	Maça assada/Maça	46,4	0,4	0,1	9,7	0,0
	Lanche	Bolacha Torrada com Iogurte e Tangerina1,7,12	247,8	7,0	3,6	21,1	0,5
6ª feira	Sopa	Creme de Alho-francês	70,3	1,3	0,1	3,5	0,1
	Prato	Salada Russa (Batata, Cenoura e Feijão-verde) com Ovo cozido4	268,8	12,0	2,4	2,3	0,4
	Hortícolas	Salada de Pepino	3,1	0,1	0,0	0,3	0,0
	Sobremesa	Tangerina/ Laranja	25,3	0,1	0,0	5,0	0,0
	Lanche	Pão de Mistura com Compota e Leite simples1,7	226,7	3,8	1,9	12,9	0,9
O fornecimento do lanche abrange as crianças do pré-escolar a usufruir do serviço de prolongamento.

 

Legenda: VE - Valor energético, Líp. - Lípidos, AGS - ácidos gordos saturados, HC - Hidratos de Carbono, Prot. - Proteínas

A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados suscetíveis de provocar alergias ou intolerâncias: ¹Cereais que contêm glúten, ²Crustáceos, ³Ovos, ⁴Peixes, ⁵Amendoins, ⁶Soja, ⁷Leite, ⁸Frutos de casca rija, ⁹Aipo, ¹⁰Mostarda, ¹¹Sementes de sésamo, ¹²Dióxido de enxofre e sulfitos, ¹³Tremoço e ¹⁴Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.

Declaração nutricional: Variações de técnicas de preparação e confeção, bem como diferenças sazonais e regionais dos produtos, podem alterar os valores apresentados. Valores totais consumidos na refeição calculados a partir dos valores apresentados na Tabela da Composição De Alimentos (2007) do INSA.

Sobremesa: A fruta é definida consoante a sazonalidade e disponibilidade do fornecedor. Além da definida outra fruta da época está disponível.

Caso necessite de informação adicional sobre as refeições e os produtos deve solicitar aos funcionários.

A ementa poderá ser alterada sem aviso prévio consoante a sazonalidade das matérias-primas mantendo sempre a integridade da mesma.